¿QUÉ HACER?

Durante el embarazo, la mujer sufre una serie de cambios que generan ansiedad, inquietud y muchas dudas. La sensación de pérdida de control sobre el propio cuerpo es muy común, razón de más para dedicarle una atención especial. Con algunos cuidados adicionales es posible disfrutar  esta época de principio a fin.

Caída del cabello

Se produce, especialmente, después de dar a luz. No existen medidas preventivas ni tratamiento de eficacia demostrado. Sin embargo, el crecimiento del cabello vuelve a la normalidad máximo después del parto.

Celulitis

Uno de los problemas cosméticos que suele intensificarse durante los meses de gestación es la celulitis. Su aspecto suele empeorar debido a que el aumento de hormonas incide directamente en la acumulación de grasas y la retención de líquidos. La mejor solución para combatir este problema es huir de las grasas saturadas y los dulces, y beber agua en abundancia.

Flacidez

La utilización de la faja es otra de las dudas frecuentes que tienen las futuras madres. Pues bien, si la mujer hacía ejercicio antes de quedar embarazada y no presentaba flacidez en el vientre, no es imprescindible. Sin embargo, es bueno tener en cuenta que su uso ayuda a soportar mejor el peso del bebé, al igual que las tensiones lumbares. La faja debe ser específica para embarazo, es decir, que tiene que estar elaborada en un material, como el algodón, que permita la transpiración, sujete el abdomen sin oprimir y envuelva bien las caderas-

Estrías

Su aparición depende en gran medida de la calidad y la elasticidad de la piel. Entre más hidratada y nutrida esté, menos probabilidades tienes de que se presenten. De todas formas, la prevención es la mejor arma para evitarlas, porque, una vez que aparecen, es muy difícil eliminarlas. Por eso, desde el principio del embarazo, aplica una crema antiestrías, en la mañana y en la noche, sobre el vientre, los senos, las caderas y los muslos.

Várices

Evítelas permaneciendo con los pies en alto el máximo tiempo posible. De igual forma, camina todos los días y cuida tu alimentación para que no subas demasiado de peso. También puedes realizarte masajes con cremas en las piernas y con chorros de agua fría y caliente, desde los tobillos hacia los muslos para activar la circulación.

Manchas

Se producen por el desequilibrio hormonal que sufre tu cuerpo durante el embarazo y tienden a desaparecer después del parto .Son de color café y se presentan en las mejillas, encima del labio, en la frente y el mentón. Puedes prevenirlas aplicándote todas las mañanas un protector solar de índice 30

Consejos

• Para controlar la hinchazón de los píes, procura utilizar medias de compresión y calzado cómodo, de tacón bajo, que brinde un buen soporte a los arcos. Si se hinchan otras partes del cuerpo, es necesario que consultes al médico para descartar problemas de presión arterial.
• Como no se sabe con exactitud si las tinturas para el cabello pueden llegar a afectar el feto, es mejor que evites su aplicación durante esta época. Otra opción son los tintes naturales que no contienen amoniaco.